リラックスヨガ
毎週 月 火 金 日曜 AM 10:30〜11:30開催
持ち物
タオル
飲みもの
ヨガマット(無料レンタル有り)
費用(価格は全て税別です)
体験…1000円
1回券…1500円
4回券…4000円(有効期限2カ月)
動きやすい服装でお越しください。
(簡単な着替えスペースもご用意しております。)
レッスン開始15分前よりスタジオ開放しております。5分前までにはお越しください。
＊講師の都合によりスケジュールが変更になる場合があります。予め御了承下さい。
少人数のやさしいレッスンです
日常生活で凝り固まった身体をほぐしながら、深い呼吸をに合わせてゆっくりポーズを深めていきます
自分の内側を観察しながら呼吸して、
ゆっくり普段動かさないところを伸ばしたりするだけて、溜まった疲れがスーっと流れていきます
カラダが軽くなると心もスッキリ…✨
ヨガはがんばらなくてよいのです
まわりの人と比べなくてよいのです
もっとこうなりたい…という気持ちまでも手放して、今の自分をただただ感じる時間
普段はやることに追われてつい自分のこと後回しになってしまっている方も、少し自分だけに集中する時間をもつだけで、ココロもカラダも喜びます
ヨガがはじめての方や体が硬いと思われるかたこそ是非お待ちしております🎵